避免焦虑情绪产生的方法有哪些 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/jiaolvheng/m/8854.html“大方live”是中信出版·大方的活动品牌，每月定期推出系列线上主题分享，收听来自文学艺术界的新声，激发不受时空限制的交流，建造无形却热烈的现场。大方live的4月主题为“CheerUpBooks阅读新姿势”，新媒介、新写作、新书店，无不在拓展着阅读的边界，在年这个剧变之年，我们应该如何重新谈论阅读这件古老的事？本期分享人是播客《忽左忽右》的主播程衍樑。《忽左忽右》是苹果年度最佳播客，它最初是怎么诞生的？又是如何选择话题和嘉宾的？播客和阅读的关系是怎样的？播客是否会成为人们将来获取信息的最主要来源？来听听程衍樑怎么说。程衍樑，播客《忽左忽右》主播，数字音频公司justpod联合创始人。点击下方图片，跳转轻芒小程序，收听本期大方FM
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《忽左忽右》是怎么来的？《忽左忽右》这个播客是我在年年底构思的。我之前是做文化记者的，那时候已经辞职了大半年，但是还是会有一些表达的冲动，至于写东西，一是写疲了，二是觉得公号再开一个也挺重的，所以就想着也许以电台的形式会方便一点。当时我的朋友杨一，在年就已经做过电台，做过播客，于是我就找到了他，问要不要咱们再做一个播客。我可以把我过去做文化记者时候的那些采访对象或者朋友邀请来，做一档主题比较明确的文化类播客。当年的年底，我们就开始筹备录制，一开始就是抓自己的朋友来上节目，先录了再说。也比较走运，没出什么废片，但是一开始的那些节目肯定会做得随意一点。
《忽左忽右》大概前面七八期邀请的都是我自己生活圈里很近的朋友，而且都在上海。当时我们有一个朋友沙青青经常出现在节目里面，是他贡献了“忽左忽右”这个名字。这个名字有一点自嘲的色彩，“忽左忽右”通常是被大家用来讽刺某人的*治立场不坚定。最开始，我们确实想去讨论一些比较意识形态方向的，偏泛*治文化类、思想类的话题。但实际上执行起来之后，我们综合了很多现实的考虑，又把节目慢慢地往小众文化上的方向上靠了。
“很多听众以为我们有一个节目组”《忽左忽右》早期的话题是随意的，离散度特别强，因为有录制的压力。那时我唯一担心的就是能不能实现周更。最开始节目经常出现“断粮”的情况，我几乎每周录完一期之后就赶紧拉下一个人。一直到现在，很多听众以为我们有一个节目组，会有一群人在做这个事情，其实没有，直到今天很多选题还是很随意，还是跟着我自己的兴趣来的。最开始，我们只能从自己的朋友圈里面抓人过来录制。因为当时很多人可能不光不知道《忽左忽右》，就连什么是播客也不知道。早期节目里的嘉宾，像陆大鹏、沙青青、刘怡，和我都是很好的朋友，所以就直接来了，也非常感谢他们撑起了这个节目最早期的形态。后来，慢慢地能够谈得上有些节目策划了，别人陆续也能知道播客是怎么回事，所以会稍微好点，也会加入些选题意识在里面，但和自媒体或者杂志相比，整个策划过程还是非常简陋的，直到今天都是这样。《忽左忽右》录制现场
左起：许知远、杨一、程衍樑
我们邀请嘉宾的方式一般就是通过
