年高考在即
今年，深圳考生人数达5.1万
增加余人
考生可于6月6日16点
到所在考点“踩点”熟悉环境
全市今年共设40个考点，龙岗区继续成为全市考生人数最多的区，9个考点，考生人；坪山区成为考生最少的区，1个考点，名考生。红岭中学成考生人数最多考点，容纳考生数人。
那么面对高考
考生该如何从容应对？
进场莫慌，深呼吸消除紧张
深圳第二外国语学校心理教师何卓姮提醒，学生在考试当天可提前一些出发，在最后步行去考场的路上放慢脚步，缓慢的步速和心跳有助于缓解紧张的心情；尽量不带书本到考场，考场外翻书容易给自己消极、紧张的心理暗示；两场考试之间可适当通过香蕉等轻甜食补充能量，舒缓心情；主动回避他人的影响，尤其是对题目、讨论分数等扰乱情绪的话题；每天起来对着镜子里的自己微笑，告诉自己“我准备好了”，以微笑和自信应考。
填写信息，检查试卷是否错漏
拿到考卷后，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换。
做题技巧，多种思维方式拿高分
第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容；
第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径，得出正确答案；
第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案；
第四种方法是猜测法，有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目，如果这些题目没有注明选错倒扣分的话，猜测能为你创造更多的得分机会。
当你面对一道让你毫无头绪的题目时，可以先空在那里，在考试即将结束前利用检查时间重新考虑。
时间不够，易拿分题勿丢分
考生在考场上发现时间少不够用，紧张是正常的。但你不能不知所措，第一需要做的是调整紧张心态。
调整好情绪后，检查答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。
先做容易的、花时间少的题目，如果题目的分值比较高，又是自己能做的，那要首先考虑将它做出来。
发现时间来不及时，往往还剩一两道甚全两三道大题目，这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。应该采取的最佳方案是：每道题目中，将你一下子就能做出来的部分都做一做。
说完考试提示
再来说去考场的路程
高考期间，深圳交警全警上路
6月7日至9日深圳交警将开设高考服务热线，随时受理考生及其家长的紧急求助。届时将调动相应警力给予考生帮助，所有路面执勤民警接到考生及其家长紧急求助时，及时处置。
高考期间涉考车辆
在每天早高峰期
（7:30-9:30）
因交通拥堵受阻时
可临时借用公交车道通行
驾驶员事后24小时内
凭准考证号码拨打高考服务热线
由交警部门核实后核销
高考期间深圳交警在全市重要道路、进出关及赴各考场的主要道路开辟高考绿色保障通道，利用监控视频全程探查，并加派警力加强疏导，发现事故、坏车等现象第一时间快速处置，确保涉考车辆能够安全、及时赶到考场
主要绿色保障通道：笋岗路、泥岗路、北环大道、南海大道、滨海大道、滨河大道、东环高架、梅观路、文锦北路、沙湾路、深南路、沙河西路、宝安大道、前进一路、观平路、龙翔大道、黄阁路、龙平东路、布沙路、吉华路等。
高考期间深圳交警将严查鸣喇叭违法行为
并在明显位置放置警示牌
提醒过往车辆禁止鸣笛
减少交通噪音
确保考场周边区域有一个安静的环境氛围
饮食
遵从平时习惯，忌吃生冷
高考期间如何吃好一日三餐？
怎样合理搭配膳食？
考生饮食没必要做刻意的改变，遵从平时的饮食习惯即可。
早上时间紧，家长该如何准备一份方便又营养的早餐呢？专家建议，早餐的原则是蛋白质要高，同时要好消化，煮鸡蛋煎鸡蛋（少油）、面食等皆可。正值夏季，考生可能会出现胃口不好的情况，因此，家长可煮一些粥如五谷杂粮粥、少油的汤、果汁等易消化吸收的食物。
专家表示，考生若是失眠，家长可在睡前准备牛奶，此外，小米粥、燕麦粥、红枣、桂圆、莲子煮成羹都可以助眠。
心态
不幻想当“黑马”，积极面对“失眠”困扰
高考临近，考生最容易出现的过度紧张、失眠两大问题。梅林中学学生成长中心负责人、心理教师邹菲介绍说，大多考生的紧张情绪来自两方面：“我要是考不好怎么办”以及“我要是能超常发挥就好了”。心理学研究表明，如果总是期望能够超常发挥，易导致紧张心理加重，反而会影响实际水平的发挥。
“在高考前，很多考生都会出现失眠的情况，由于社会环境中经常强调睡眠的重要性，因此失眠更加重了考生的紧张感！”邹菲介绍到，失眠分睡不着、醒得早、睡着了感觉没有睡等几种。但不管哪种情况，对于失眠焦虑者而言，都是一种消极的自我暗示：我失眠了，我肯定会考砸。对此，邹菲表示，短时间的失眠甚至不眠都不会影响大脑的正常思考推理过程；对失眠的过度担心是没有必要的。
相信你已经做好准备
预祝广大考生都能考出满意的成绩！
高考，加油！
来源：晶报